夫の転勤で引っ越しをしてラッキーだったのは、

自転車で１０分くらいの所にプールがあったんですね。

しかも清掃工場の利用熱で一年中使えて本当にラッキーでした。

引っ越し騒ぎが済んで落ち着いてから気付きすぐに通い始めました。

一日のリズムは出来るし、
友達も出来てせっせと通えてちょっとビックリです。

腰痛が酷かったのでプールで水中ウォーキングを始めたかったんです。

引っ越しで腰痛も悪化してしまい慣れない所で不安だったのに、
トントン拍子に事がすすめて寝込まずに済みました。

冷たい水でもなく歩きやすくて腰痛持ちにはありがたい温度でした。

大股で歩いてから高くモモを上げて歩いて、
これを１０分づつやって一休みします。

友達とおしゃべりをして次は後ろ歩きで５分、
クロス歩きを１０分で最後にバタ足で終了。

ウィークデイは行ける日は毎日通ったんです。

腰痛のお蔭で（笑）もう半年これを続けています。

予期していないことなのに体重まで３㌔も減ってくれて、
切羽詰まった状況でなかったらプールに行くなんてなかったですね。

水中ウォーキングは腰痛の時も負担がなく出来て続けられたし、
オマケに減量になったし、
これもまた腰痛に助けになりました。

一石二鳥って言うけど私にはもっと大きかったですね。

嫌な事がラッキーな事を運んで来てくれるなんてピンチはチャンスって本当ね。